Vita SanaPersonal Training
De website wordt op dit moment bijgewerkt. Ben je op zoek naar een Personal Trainer of vacature? Je bent van harte welkom.
Personal training · 3 locaties in Groningen
Bij Vita Sana Fitness train je onder begeleiding van Mirjam bij Basic-Fit in Groningen — actief op de Antillenstraat, Paddepoel en Hoogezand. Elk schema, elke maaltijd en elke sessie draait volledig om jou.
Mirjam Squizzato is Head Trainer en de drijvende kracht achter Vita Sana Fitness. Met een bachelor Sports Science en certificeringen Fitvak A & B helpt zij mensen de beste versie van zichzelf te worden — fysiek én mentaal.
Haar aanpak is uitdagend en afwisselend: geen saaie routines, maar trainingen die resultaat opleveren én leuk zijn. Of je nu wilt afvallen, fitter worden of je lichaam wilt vormen — Mirjam bouwt een traject dat past bij jóúw doelen en niveau.
Vita Sana betekent gezond leven. Dat is precies waar het hier om draait: duurzame resultaten en een gezonde leefstijl, niet snelle trucs.
"Uitdagend en gevarieerd trainen voor blijvende resultaten en een gezonde leefstijl."
Geen standaardschema's, maar een doordacht proces in vier stappen — van kennismaking tot blijvend resultaat.
We bespreken jouw doelen, achtergrond, eventuele blessures en wat je tot nu toe hebt geprobeerd. Vrijblijvend en persoonlijk.
Je ontvangt een trainings- en voedingsplan dat volledig is afgestemd op jouw lichaam, niveau en agenda.
We trainen samen bij Basic-Fit. Sessies plan je eenvoudig via de app, en tussendoor staat de lijn via WhatsApp altijd open.
We meten de voortgang, vieren resultaten en stellen het plan bij — zodat je blijft groeien, ook op lange termijn.
Eén-op-één trainen met volledige aandacht voor techniek, opbouw en resultaat. Ook met blessures of als absolute beginner ben je in vertrouwde handen.
Persoonlijke voedingsplannen en dieetbegeleiding die passen bij je doelen én vol te houden zijn — zonder crash-diëten of verboden lijstjes.
Duurzame verandering gaat verder dan de training. We werken aan beweging, herstel, slaap en gewoontes die je leven blijvend verbeteren.
Samen trainen in kleine, begeleide groepen: motiverend, gezellig en altijd onder het toeziend oog van een ervaren instructeur.
Elk traject start met een vrijblijvende kennismaking. Tarieven bespreken we graag persoonlijk — zo weet je zeker dat je betaalt voor precies wat jij nodig hebt.
Voor wie wil ontdekken wat personal training kan betekenen
Prijs op aanvraag
Vraag tarieven aanHet complete traject voor zichtbaar en blijvend resultaat
Prijs op aanvraag
Vraag tarieven aanMaximale begeleiding voor wie er vol voor gaat
Prijs op aanvraag
Vraag tarieven aan"Als beginner voelde ik me direct op mijn gemak. Mirjam legt alles rustig uit en bouwt de training stap voor stap op."
"Door een blessure durfde ik lang niet te sporten. Hier word ik deskundig begeleid en train ik weer met vertrouwen."
"Streng maar flexibel, enthousiast en doelgericht. Met het voedingsplan op maat boek ik eindelijk echt resultaat."
Gemiddeld beoordeeld met 4,9 van de 5 — 92% van de leden geeft vijf sterren.
Mirjam is actief op drie Basic-Fit locaties in Groningen: Antillenstraat, Paddepoel en Hoogezand. Kies de locatie die het beste bij jou past.
Plan een vrijblijvende kennismaking en ontdek wat échte persoonlijke begeleiding voor je kan betekenen.
App ons via WhatsApp